8.0 km | 00:51:37 | 06:26/km日期: 2022-07-11 05:10 - 總爬升: 6784 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 09'59" / 07'42" / 06'09" / 10'26" / 06'21" / 06'17" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'59" | 00:16'53" |
| 3 | 07'42" | 00:24'35" |
| 4 | 06'09" | 00:30'44" |
| 5 | 10'26" | 00:41'10" |
| 6 | 06'21" | 00:47'31" |
| 7 | 06'17" | 00:53'48" |
| 8 | 06'47" | 01:00'35" |
| 8.0 | 06'52" | 01:00'37" |
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