sanne 2015/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

sanne 台南
ID 120434

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3.0 km | 00:18:28 | 06:06/km

日期: 2015-08-28 21:00 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'03" / 05'26" / 05'47" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+01'38")

1002 / 1002

188 / 75

2

05'27"

(12'33")

05'26"

1002 / 2004

202 / 90

3

05'47"

(18'20")

05'45" (+00'19")

1003 / 3008

199 / 87

4

00'08"

(18'28")

05'31" (+00'05")

24 / 3032

165 / 109

無聊衝一下自家公園

8月累積里程 : 348.52 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝耀德, 鄭志達和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'26"	00:12'29"
3	05'47"	00:18'16"
3.0	08'17"	00:18'28"

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