5.1 km | 00:40:16 | 07:57/km日期: 2022-07-04 07:01 - 總爬升: 725 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'57" / 08'24" / 08'23" / 07'55" / 08'47" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'45") | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 08'24" | 00:20'21" |
| 3 | 08'23" | 00:28'44" |
| 4 | 07'55" | 00:36'39" |
| 5 | 08'47" | 00:45'26" |
| 5.1 | 09'07" | 00:45'57" |
留言 
