2.3 km | 00:18:27 | 08:09/km日期: 2022-07-09 19:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'42" / 06'46" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1001 / 2001 |
| 3 | | 07'43" (+00'56") | 254 / 2256 |
5回永康車站🏃回住處
回到永康車站，也還是跑走了一小段回去，真的很累呀，真的很佩服，前些日子幾位大神跑環島23天，還說明年還要組大團再跑環島。
我從潮州跑去鹽埔和小琉球環島跑走，時不時心裡在後悔，但也回不了頭了，也會不甘願啦。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.06 km 
母子🐊🐟 Y拖叁代🌸 累積 :
1476.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'46" | 00:16'28" |
| 2.3 | 07'44" | 00:18'27" |
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