4.0 km | 00:20:51 | 05:12/km日期: 2022-07-03 20:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 04'33" / 05'36" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'33" | 00:10'29" |
| 3 | 05'36" | 00:16'05" |
| 4 | 04'45" | 00:20'50" |
| 4.0 | 05'08" | 00:20'52" |
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