3.6 km | 00:29:44 | 08:09/km日期: 2022-07-09 14:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 08'58" / 06'48" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'58" (+01'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'47" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'58" (+01'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'38" (+04'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'05" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'08" | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'24" (+03'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'55" (+02'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 14'19" (+08'11") | 43 / 3643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 267.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'58" | 00:16'31" |
| 3 | 06'48" | 00:23'19" |
| 3.6 | 10'01" | 00:29'46" |
展開計圈分析
留言 
