2.8 km | 00:27:40 | 09:48/km日期: 2022-07-09 14:31 - 地點: 東港 - 平均心率: 130 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 11'27" / 07'53" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 998 / 1998 |
| 3 | | 10'04" (+02'10") | 827 / 2825 |
4鹽埔🏃客運東港站搭車
回到本島後，船運處往小琉球人潮不減，稍做整理，就跑
走去客運東港站，再搭客運返回潮州啦，到了潮州車站，坐區間還要等1~2小時，等待時也沒去吃東西，也沒餓得感覺，想回去再煮豐盛點吃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.06 km 
母子🐊🐟 Y拖叁代🌸 累積 :
1476.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 07'53" | 00:19'20" |
| 2.8 | 10'06" | 00:27'40" |
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