5.5 km | 00:30:26 | 05:35/km日期: 2022-07-07 20:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'33" / 05'28" / 05'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.73 km 
美津濃rider 25 27.5 累積 :
334.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'33" | 00:17'29" |
| 4 | 05'28" | 00:22'57" |
| 5 | 05'11" | 00:28'08" |
| 5.4 | 05'10" | 00:30'27" |
留言 
