王廷楷 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

王廷楷台中
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4.0 km | 00:28:37 | 07:09/km

日期: 2022-07-07 19:59 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'14" / 07'17" / 07'20" / 06'40" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.82 km

Under Armour Flow Velociti Wind 累積 : 903.8 km

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Curry Ting 無敵說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'17"	00:14'31"
3	07'20"	00:21'51"
4	06'40"	00:28'31"
4.0	61'55"	00:28'38"

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