11.8 km | 01:19:56 | 06:45/km日期: 2022-07-06 12:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 06'15" / 07'16" / 06'18" / 07'23" / 10'29" / 06'58" / 08'40" / 06'58" / 09'22" / 07'19" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+01'31") | 827 / 11827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'15" | 00:12'12" |
| 3 | 07'16" | 00:19'28" |
| 4 | 06'18" | 00:25'46" |
| 5 | 07'23" | 00:33'09" |
| 6 | 10'29" | 00:43'38" |
| 7 | 06'58" | 00:50'36" |
| 8 | 08'40" | 00:59'16" |
| 9 | 06'58" | 01:06'14" |
| 10 | 09'22" | 01:15'36" |
| 11 | 07'19" | 01:22'55" |
| 11.8 | 08'33" | 01:30'00" |
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