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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.2 km | 00:14:24 | 06:32/km
    日期: 2022-07-07 17:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    Pace: 09'03" / 10'43" / 01'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29"1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'17")
    		06'47" (+00'18")1000 / 2000
    3
    01'07"  (14'24")
    		06'52" (+00'23")163 / 2163
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 219.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿財 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'03"00:09'03"
    210'43"00:19'46"
    2.201'25"00:20'00"

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