10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km日期: 2022-07-04 20:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'31" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'05" / 06'10" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'00" | 00:10'31" |
| 3 | 04'59" | 00:15'30" |
| 4 | 04'58" | 00:20'28" |
| 5 | 05'00" | 00:25'28" |
| 6 | 04'57" | 00:30'25" |
| 7 | 05'00" | 00:35'25" |
| 8 | 05'05" | 00:40'30" |
| 9 | 06'10" | 00:46'40" |
| 10 | 05'52" | 00:52'32" |
| 10.0 | 05'32" | 00:52'34" |
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