6.0 km | 00:39:19 | 06:32/km日期: 2022-06-29 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 06'36" / 06'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'38" | 00:13'13" |
3 | 06'26" | 00:19'39" |
4 | 06'25" | 00:26'04" |
5 | 06'36" | 00:32'40" |
6 | 06'37" | 00:39'17" |
6.0 | 04'59" | 00:39'20" |