5.4 km | 00:40:26 | 07:33/km日期: 2022-07-03 17:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 07'27" / 07'37" / 07'28" / 07'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'18") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'27" | 00:14'50" |
| 3 | 07'37" | 00:22'27" |
| 4 | 07'28" | 00:29'55" |
| 5 | 07'48" | 00:37'43" |
| 5.4 | 07'41" | 00:40'27" |
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