10.0 km | 00:50:12 | 05:00/km日期: 2022-07-01 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 05'07" / 04'55" / 04'59" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'59" / 04'46" / 04'43" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.02 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'07" | 00:10'59" |
| 3 | 04'55" | 00:15'54" |
| 4 | 04'59" | 00:20'53" |
| 5 | 05'00" | 00:25'53" |
| 6 | 04'54" | 00:30'47" |
| 7 | 04'55" | 00:35'42" |
| 8 | 04'59" | 00:40'41" |
| 9 | 04'46" | 00:45'27" |
| 10 | 04'43" | 00:50'10" |
| 10.0 | 02'54" | 00:50'12" |
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