5.0 km | 00:36:33 | 07:17/km日期: 2022-06-30 19:42 - 地點: 綠空 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'17" / 07'41" / 07'29" / 07'11" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.74 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'41" | 00:15'58" |
| 3 | 07'29" | 00:23'27" |
| 4 | 07'11" | 00:30'38" |
| 5 | 05'51" | 00:36'29" |
| 5.0 | 05'16" | 00:36'32" |
留言 
