4.2 km | 00:28:46 | 06:48/km日期: 2022-06-30 22:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'58" / 07'14" / 06'03" / 06'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'48") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'14" | 00:14'12" |
| 3 | 06'03" | 00:20'15" |
| 4 | 06'45" | 00:27'00" |
| 4.2 | 07'51" | 00:28'47" |
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