7.0 km | 00:40:10 | 05:43/km日期: 2022-07-01 20:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.49 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 累積 :
545.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'47" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'50" | 00:34'26" |
| 7 | 05'38" | 00:40'04" |
| 7.0 | 04'49" | 00:40'10" |
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