4.8 km | 00:26:34 | 05:34/km日期: 2022-07-01 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'26" / 06'32" / 05'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'18") | 399 / 399 |
| 2 | | 18'57" (+15'49") | 69 / 468 |
| 3 | | 03'12" (+00'04") | 404 / 873 |
| 4 | | 19'37" (+16'29") | 65 / 938 |
| 5 | | 03'14" (+00'06") | 402 / 1341 |
| 6 | | 22'26" (+19'18") | 58 / 1399 |
| 7 | | 03'15" (+00'07") | 403 / 1802 |
| 8 | | 18'42" (+15'34") | 70 / 1872 |
| 9 | | 03'13" (+00'05") | 403 / 2276 |
| 10 | | 25'54" (+22'46") | 95 / 2371 |
| 11 | | 03'10" (+00'02") | 401 / 2773 |
| 12 | | 15'22" (+12'14") | 95 / 2868 |
| 13 | | 03'10" (+00'02") | 403 / 3272 |
| 14 | | 16'41" (+13'33") | 88 / 3361 |
| 15 | | 03'12" (+00'04") | 398 / 3759 |
| 16 | | 14'21" (+11'13") | 104 / 3863 |
| 17 | | 03'08" | 407 / 4271 |
| 18 | | 18'03" (+14'55") | 81 / 4353 |
| 19 | | 03'06" | 409 / 4762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 06'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'33" | 00:22'59" |
| 4.8 | 04'41" | 00:26'34" |
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