6.2 km | 00:41:23 | 06:40/km日期: 2022-06-30 20:07 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'33" / 06'11" / 06'42" / 06'55" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+02'16") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'45" | 00:13'18" |
3 | 06'33" | 00:19'51" |
4 | 06'11" | 00:26'02" |
5 | 06'42" | 00:32'44" |
6 | 06'55" | 00:39'39" |
6.2 | 08'27" | 00:41'23" |