6.1 km | 00:42:42 | 07:01/km日期: 2022-06-27 22:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 07'10" / 06'50" / 06'39" / 06'42" / 06'30" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.25 km nike flyknite 累積 :
1094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'10" | 00:15'30" |
3 | 06'50" | 00:22'20" |
4 | 06'39" | 00:28'59" |
5 | 06'42" | 00:35'41" |
6 | 06'30" | 00:42'11" |
6.1 | 06'06" | 00:42'42" |