9.0 km | 00:57:33 | 06:23/km日期: 2022-06-30 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'09" / 05'43" / 05'39" / 07'15" / 06'18" / 06'15" / 07'12" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'37") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 05'43" | 00:18'12" |
| 4 | 05'39" | 00:23'51" |
| 5 | 07'15" | 00:31'06" |
| 6 | 06'18" | 00:37'24" |
| 7 | 06'15" | 00:43'39" |
| 8 | 07'12" | 00:50'51" |
| 9 | 06'40" | 00:57'31" |
| 9.0 | 05'36" | 00:57'33" |
展開計圈分析
留言 
