方楨文 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

方楨文雲林
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9.0 km | 00:45:43 | 05:03/km

日期: 2013-06-06 22:26 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 04'56" / 04'47" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 04'52" /

6月累積里程 : 42.65 km

Android 上傳 | 11 years ago

林啟新, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'06"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	05'13"	00:20'38"
5	04'56"	00:25'34"
6	04'47"	00:30'21"
7	05'01"	00:35'22"
8	05'09"	00:40'31"
9	05'00"	00:45'31"
9.0	04'46"	00:45'43"

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