胡國卿 2022/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡國卿基隆
ID 597263

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5.0 km | 00:49:31 | 09:53/km

日期: 2022-05-28 16:00 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'37" / 06'55" / 07'11" / 09'02" / 16'07" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'35" (+02'40")

1001 / 1001

2

06'55"

(16'32")

06'55"

999 / 2000

3

07'11"

(23'43")

07'09" (+00'14")

1003 / 3004

4

09'13"

(32'56")

09'07" (+02'12")

1010 / 4015

5

16'02"

(48'58")

16'01" (+09'06")

1000 / 5016

5月累積里程 : 24.41 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	06'55"	00:16'32"
3	07'11"	00:23'43"
4	09'02"	00:32'45"
5	16'07"	00:48'52"
5.0	03'24"	00:49'00"

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