7.4 km | 01:23:38 | 11:14/km日期: 2022-06-30 04:47 - 平均心率: 116 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 15'59" / 12'35" / 10'16" / 08'06" / 08'59" / 09'31" / 08'50" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+07'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'32" (+13'27") | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 12'35" | 00:28'34" |
| 3 | 10'16" | 00:38'50" |
| 4 | 08'06" | 00:46'56" |
| 5 | 08'59" | 00:55'55" |
| 6 | 09'31" | 01:05'26" |
| 7 | 08'50" | 01:14'16" |
| 7.4 | 21'32" | 01:23'38" |
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