范志良(新竹瘋) 2015/08/21 訓練日誌

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

11.5 km | 01:02:05 | 05:23/km

日期: 2015-08-21 22:30 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'29" / 05'15" / 05'28" / 05'10" / 05'28" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'33" / 05'22" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'33"

(00'33")

05'29"

100 / 100

01:01'32"

(01:02'05")

05'21"

11485 / 11585

交大環校

8月累積里程 : 202.23 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27866.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Jessica 和其他 23 人說推

留言

李成國讚喔！

2015-08-23 22:37 ·

1 個人推

王國達(新竹瘋) 這條路線找一天我也來試試

2015-08-24 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'15"	00:10'44"
3	05'28"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	05'28"	00:26'50"
6	05'11"	00:32'01"
7	05'10"	00:37'11"
8	05'20"	00:42'31"
9	05'11"	00:47'42"
10	05'33"	00:53'15"
11	05'22"	00:58'37"
11.5	06'53"	01:02'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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