5.2 km | 01:20:08 | 15:28/km日期: 2022-06-30 07:37 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'04" / 15'20" / 22'00" / 20'20" / 10'51" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'59" (+12'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" (+11'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+05'10") | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 226.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 15'20" | 00:24'24" |
| 3 | 22'00" | 00:46'24" |
| 4 | 20'20" | 01:06'44" |
| 5 | 10'51" | 01:17'35" |
| 5.2 | 14'17" | 01:20'08" |
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