張經懋 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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2.1 km | 00:14:58 | 07:16/km

日期: 2015-08-22 07:57 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'46" / 07'30" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44"

1002 / 1002

2

07'23"

(14'09")

07'25" (+00'41")

993 / 1995

3

00'49"

(14'58")

13'06" (+06'22")

62 / 2058

好久沒跑了，2k暖身一下.

8月累積里程 : 44.73 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'30"	00:14'16"
2.1	12'02"	00:14'58"

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