Angela Tsou 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Tsou 台中
ID 513725

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4.3 km | 01:12:34 | 16:50/km

日期: 2022-06-27 18:43 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 19'05" / 16'12" / 10'26" / 04'14" / 15'34" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'11"

(20'11")

18'35" (+12'12")

1085 / 1085

2

15'31"

(35'42")

15'03" (+08'40")

1030 / 2115

3

10'41"

(46'23")

06'23"

1670 / 3786

4

13'07"

(59'30")

12'27" (+06'04")

1052 / 4839

6月累積里程 : 36.51 km

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CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'05"	00:19'05"
2	16'12"	00:35'17"
3	10'26"	00:45'43"
4	04'14"	00:49'57"
5	15'34"	01:05'31"
4.5	-4'-6"	01:07'32"

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