7.0 km | 01:20:08 | 11:26/km日期: 2022-06-29 12:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'22" / 14'11" / 14'10" / 14'11" / 13'18" / 04'58" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+09'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+09'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+09'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'09") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 14'11" | 00:28'33" |
| 3 | 14'10" | 00:42'43" |
| 4 | 14'11" | 00:56'54" |
| 5 | 13'18" | 01:10'12" |
| 6 | 04'58" | 01:15'10" |
| 7 | 06'01" | 01:21'11" |
| 7.0 | 05'40" | 01:21'14" |
留言 
展開計圈分析
