8.3 km | 00:48:00 | 05:47/km日期: 2022-06-21 17:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'47" / 07'54" / 05'43" / 09'07" / 05'52" / 09'56" / 05'43" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'05") | 301 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 07'54" | 00:19'26" |
4 | 05'43" | 00:25'09" |
5 | 09'07" | 00:34'16" |
6 | 05'52" | 00:40'08" |
7 | 09'56" | 00:50'04" |
8 | 05'43" | 00:55'47" |
8.3 | 05'48" | 00:57'32" |