林文收 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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13.0 km | 01:49:20 | 08:26/km

日期: 2015-08-22 05:53 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 08'21" / 07'59" / 08'46" / 07'15" / 06'53" / 06'27" / 11'03" / 06'42" / 07'06" / 12'48" / 11'12" / 09'57" / 06'11" /

基本訓練

8月累積里程 : 179.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 廖ㄟ和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'59"	00:16'20"
3	08'46"	00:25'06"
4	07'15"	00:32'21"
5	06'53"	00:39'14"
6	06'27"	00:45'41"
7	11'03"	00:56'44"
8	06'42"	01:03'26"
9	07'06"	01:10'32"
10	12'48"	01:23'20"
11	11'12"	01:34'32"
12	09'57"	01:44'29"
13.0	06'11"	01:50'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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