廖聖瑋 2022/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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10.0 km | 00:48:01 | 04:48/km

日期: 2022-06-20 17:58 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'36" / 04'17" / 04'22" / 04'39" / 04'50" / 04'57" / 05'05" / 05'19" / 05'10" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 51.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'17"	00:08'53"
3	04'22"	00:13'15"
4	04'39"	00:17'54"
5	04'50"	00:22'44"
6	04'57"	00:27'41"
7	05'05"	00:32'46"
8	05'19"	00:38'05"
9	05'10"	00:43'15"
10.0	04'48"	00:48'03"

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朋友動態

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