7.1 km | 00:52:59 | 07:28/km日期: 2022-06-26 16:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 07'32" / 07'22" / 07'10" / 07'53" / 08'01" / 07'40" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'25") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'32" | 00:14'19" |
3 | 07'22" | 00:21'41" |
4 | 07'10" | 00:28'51" |
5 | 07'53" | 00:36'44" |
6 | 08'01" | 00:44'45" |
7 | 07'40" | 00:52'25" |
7.1 | 07'08" | 00:53'00" |