7.5 km | 00:58:58 | 07:53/km日期: 2022-06-24 23:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'07" / 06'47" / 06'40" / 09'27" / 07'19" / 08'39" / 07'38" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'34") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'47" | 00:14'54" |
| 3 | 06'40" | 00:21'34" |
| 4 | 09'27" | 00:31'01" |
| 5 | 07'19" | 00:38'20" |
| 6 | 08'39" | 00:46'59" |
| 7 | 07'38" | 00:54'37" |
| 7.5 | 09'13" | 00:58'59" |
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