5.0 km | 03:38:05 | 43:35/km日期: 2022-06-25 09:13 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 66'43" / 68'40" / 44'40" / 13'36" / 8016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:06'43" (+53'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'39" (+55'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'39" (+31'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'24" (+10'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'43" | 01:06'43" |
| 2 | 68'40" | 02:15'23" |
| 3 | 44'40" | 03:00'03" |
| 4 | 13'36" | 03:13'39" |
| 5.0 | 23'58" | 03:37'42" |
留言 
