6.5 km | 00:40:48 | 06:16/km日期: 2015-08-21 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'20" / 06'31" / 06'15" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 06'20" | 00:18'37" |
4 | 06'31" | 00:25'08" |
5 | 06'15" | 00:31'23" |
6 | 06'19" | 00:37'42" |
6.5 | 06'06" | 00:40'48" |