小靖 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

小靖屏東
ID 131288

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2.2 km | 00:26:46 | 12:15/km

日期: 2015-08-20 18:12 - 地點: 古城街道 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 372 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 586 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 11'14" / 12'46" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'18"

(11'18")

11'17"

1000 / 1000

16 / 532

2

13'15"

(24'33")

13'11" (+01'54")

1004 / 2004

12 / 598

3

02'13"

(26'46")

12'06" (+00'49")

183 / 2187

7 / 1143

散步去吃飯，再散步回家。

8月累積里程 : 84.53 km

saucony 自然系列 VIRRATA 2 累積 : 896.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

はてさて, 威諾和其他 46 人說推

·

泰迪大小姐情人節快樂

2015-08-20 21:11 ·

小靖謝謝大小姐喔！

2015-08-21 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'46"	00:24'00"
2.2	15'07"	00:26'46"

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