6.0 km | 00:37:36 | 06:15/km日期: 2022-06-25 17:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 06'04" / 06'15" / 06'13" / 06'33" / 06'42" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'04" | 00:11'49" |
3 | 06'15" | 00:18'04" |
4 | 06'13" | 00:24'17" |
5 | 06'33" | 00:30'50" |
6 | 06'42" | 00:37'32" |
6.0 | 06'23" | 00:37'37" |