5.2 km | 00:57:48 | 11:08/km日期: 2022-06-25 09:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'22" / 09'28" / 11'40" / 09'26" / 12'47" / 25'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'18" (+15'52") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'28" | 00:18'50" |
3 | 11'40" | 00:30'30" |
4 | 09'26" | 00:39'56" |
5 | 12'47" | 00:52'43" |
5.2 | 25'14" | 00:57'33" |