6.1 km | 00:48:44 | 07:58/km日期: 2022-06-24 22:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'32" / 09'12" / 09'44" / 12'39" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+04'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+07'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+07'43") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'18" | 00:10'43" |
3 | 05'32" | 00:16'15" |
4 | 09'12" | 00:25'27" |
5 | 09'44" | 00:35'11" |
6 | 12'39" | 00:47'50" |
6.1 | 13'02" | 00:49'15" |