jay是跑者 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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11.2 km | 01:03:42 | 05:41/km

日期: 2022-06-21 06:49 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 06'18" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'32"

(17'32")

05'44" (+00'13")

3055 / 3055

2

17'24"

(34'56")

05'39" (+00'08")

3072 / 6128

3

19'38"

(54'34")

05'31"

3550 / 9678

4

04'57"

(59'31")

05'53" (+00'22")

840 / 10519

5

04'11"

(01:03'42")

06'16" (+00'45")

666 / 11186

6月累積里程 : 501.34 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

XT 上傳 | 2 years ago

徐福清, 陳怡文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'28"	00:34'12"
7	05'36"	00:39'48"
8	05'27"	00:45'15"
9	05'31"	00:50'46"
10	05'34"	00:56'20"
11	06'18"	01:02'38"
11.2	05'43"	01:03'42"

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