5.2 km | 00:33:47 | 06:27/km日期: 2022-06-24 05:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'13" / 06'01" / 05'57" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'30") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
2 | | 06'39" (+00'23") | 1002 / 2003 | 177 / 84 |
3 | | 06'17" (+00'01") | 1002 / 3005 | 181 / 87 |
4 | | 06'16" | 1002 / 4008 | 180 / 87 |
5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5009 | 181 / 86 |
6 | | 06'09" | 222 / 5231 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.07 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'18" | 00:12'55" |
3 | 06'13" | 00:19'08" |
4 | 06'01" | 00:25'09" |
5 | 05'57" | 00:31'06" |
5.2 | 11'34" | 00:33'47" |