6.6 km | 00:32:59 | 05:01/km日期: 2022-06-23 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'05" / 05'23" / 05'04" / 04'33" / 04'52" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 574 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'05" | 00:10'38" |
3 | 05'23" | 00:16'01" |
4 | 05'04" | 00:21'05" |
5 | 04'33" | 00:25'38" |
6 | 04'52" | 00:30'30" |
6.6 | 07'57" | 00:35'04" |