8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2022-06-22 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 05'55" / 05'53" / 06'29" / 06'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'36") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
3 | 05'46" | 00:17'30" |
4 | 05'39" | 00:23'09" |
5 | 05'55" | 00:29'04" |
6 | 05'53" | 00:34'57" |
7 | 06'29" | 00:41'26" |
8 | 06'06" | 00:47'32" |
8.0 | 08'00" | 00:47'37" |