4.0 km | 00:17:42 | 04:23/km日期: 2022-06-22 20:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'46" / 04'21" / 04'11" / 04'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'21" | 00:09'07" |
| 3 | 04'11" | 00:13'18" |
| 4 | 04'19" | 00:17'37" |
| 4.0 | 03'36" | 00:17'43" |
留言 
