小潘 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

小潘新北市
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0.2 km | 00:01:44 | 07:32/km

日期: 2022-06-21 22:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 140.85 km

asics tartheredge 2 累積 : 1115.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'34"	00:01'45"

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