5.0 km | 00:29:33 | 05:52/km日期: 2022-06-22 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'58" / 05'47" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.30 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
632.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'58" | 00:17'51" |
| 4 | 05'47" | 00:23'38" |
| 5 | 05'47" | 00:29'25" |
| 5.0 | 05'32" | 00:29'35" |
留言 
