郭建民 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭建民台中
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10.3 km | 01:23:51 | 08:10/km

日期: 2022-06-21 19:53 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'10" / 06'09" / 07'13" / 09'23" / 07'48" / 07'45" / 08'50" / 09'46" / 08'26" / 07'13" / 09'02" /

基本訓練

6月累積里程 : 244.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

郭建民和洪靜瑛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'09"	00:14'19"
3	07'13"	00:21'32"
4	09'23"	00:30'55"
5	07'48"	00:38'43"
6	07'45"	00:46'28"
7	08'50"	00:55'18"
8	09'46"	01:05'04"
9	08'26"	01:13'30"
10	07'13"	01:20'43"
10.3	07'50"	01:23'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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