8.2 km | 00:47:26 | 05:47/km日期: 2015-08-18 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'54" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'54" (+00'18") | 144 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'44" | 00:17'01" |
4 | 05'51" | 00:22'52" |
5 | 05'47" | 00:28'39" |
6 | 05'51" | 00:34'30" |
7 | 05'57" | 00:40'27" |
8 | 05'57" | 00:46'24" |
8.2 | 05'24" | 00:47'26" |